好书推荐
第九十五期

来源: 时间:2020-12-28 点击量:

1、《蛤蟆先生去看心理医生》

作者:(英)罗伯特·戴博德

出版社:天津人民出版社

内容简介:

蛤蟆先生一向爱笑爱闹,如今却一反常态地郁郁寡欢,他一个人躲在屋里,连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他,建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中,蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下,勇敢地探索了自己的内心世界,也逐渐找回了信心与希望……

这并不是一本写给孩子看的书,而是一本非常有深度的心理疗愈读物。出版20多年来,已成为英国国民级心理咨询入门书。它基于TA沟通分析心理学的理论,讲述了一个抑郁症病人通过十次心理咨询,终于找回快乐和自信的全过程。在书中,可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧,也可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。读者犹如亲临现场,体验心理咨询的每一个细节,见证疗愈和改变的发生。

在这本书里,作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动,探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处,让读者看到童年经历对人格的深刻影响,以及如何才能在心理上真正长大成人,独立、自信、充满希望地生活。


2、《了不起的我——自我发展的心理学》

作者:陈海贤

出版社:台海出版社

内容简介:

如何养成一个新习惯?如何让心智变得更成熟?如何拥有高质量的关系?如何走出人生的艰难时刻?不同的人生阶段,有什么不同的使命破解这些难题,心理学能够提供很多有用的线索。

陈海贤博士把自己13年心理咨询的经验和思考,结合多个心理学流派的理论,从行为、思维、关系、瓶颈期和人生地图这5个层面出发,给我们一套实现人生突破的系统方法。书里不打鸡血,不灌鸡汤,而是提供一系列改变与发展的实用工具,直击人生的种种问题。帮我们创造更满意的人生,成就了不起的自己。


3、《吾心可鉴:澎湃的福流》

作者:彭凯平

出版社:清华大学出版社

内容简介:

幸福是人类永恒的话题。它是一种哲学的思辨、宗教的说教和道德的宣传,同时也是科学心理学的研究课题。它是我们个人的感受,是身、心、灵完美融合的状态。

任何事情,一旦让你对其产生浓厚的兴趣,使你专注且沉浸其中,物我两忘,知行合一,始终被一种愉悦的力量所推动,去不断地为之奋斗、创造和探索。完成以后,你感受到一种发自内心的兴奋、喜悦、感动、激励、敬畏和升华,好像因此找到了生命的价值和意义!如果你做到了,祝贺你,毫无疑问,你就是一个有过幸福体验的人!

这种体验其实就是一种幸福的极致状态——澎湃的福流。它让人欣喜若狂、如痴如醉、欢乐至极。希望阅读“澎湃的福流” 能使大家手不释卷,沉浸其中,直达“福流”状态!

吾心可鉴,夫复何求!


4、《目光》

作者:陶勇

出版社:百花洲文艺出版社

内容简介:

本书关于善恶、理想、名利、孤独、生死、自我……是陶勇医生首部文学随笔,是一个医生的沉思录和成长感悟。

全书内容以陶勇医生的思想观点脉络划分为关于生死善恶、学习教育、从医选择、立世榜样等几大模块,同时穿插着陶勇医生在四十不惑之时关于自我的思考,金钱观、价值观的剖析,关于信任和大爱,以及未来对盲童和科研事业的规划与展望。

《目光》中不仅仅是记录平凡生活的点滴,更是展现他从医二十年接触到的形形色色的患者和朋友身上以及书本里吸收到的能量。


5、《批判性思维》

作者:(美)格雷戈里·巴沙姆

出版社:外语教学与研究出版社

内容简介:

批判性思维是大学的要义所在,在国外是基础课程,也是现代人才必备的思维素养,在求学、工作和生活中都是不可或缺的能力。养成批判性的思维方式,有效提高学习和工作效率,避免生活中的轻信盲从。

本书是美国大学关于批判性思维的经典教材,使用广泛,已重版五次。内容翔实,涵盖批判性思维的所有基础概念、语言陷阱、20个常见逻辑谬误、分析和评估论证等等。四位作者用通俗的语言和经过实践证明的循序渐进的方法,帮助人们弥合日常文化和批判性思维之间的鸿沟,用深厚的哲学底蕴抽丝剥茧,梳理看似繁杂生疏的逻辑概念,为学习者打通批判性思维的“任督二脉”。书中包含大量经课堂检验的有趣练习,帮助学习者在学习、训练、反馈中见证自己的进步,成为一个更智慧、更强壮、更有信心的思考者。同时,书中还援引丰富文化案例,并严谨标注出处和参考文献,于细微处(例句、练习、文章、趣闻等)管中窥豹,增强对美国大众文化和教育理念的理解,有意向留学、从事外语教育或研究美国社会的学习者也会大为受益。


6、《一问一世界》

作者:杨澜

出版社:江苏人民出版社

内容简介:

本书是杨澜入行20年的传记作品,立体展现杨澜20年非常媒体生涯,告诉我们一个真实的杨澜和杨澜眼中的时代真相。

在本书中,杨澜将告诉我们:她从1990年到2010年的生命跨越和岁月流转;她与基辛格、克林顿、布莱尔、老布什、李光耀、韦尔奇等高端人物的交往秘辛;她如何在人生每个节点自由潇洒地转换;她对“赢”的重新理解和体悟;她的20年非常媒体生涯和她眼中的传媒江湖……


7、《登天的感觉》

作者:岳晓东

出版社:安徽人民出版社

内容简介:

该书运用10个案例,不但涵盖了心理问题的许多方面,而且对人本疗法、分析疗法、行为疗法、认知疗法、现实疗法、格式塔疗法、交叉分析疗法等心理咨询与治疗的主要流派及其方法均有所涉及。深入浅出地介绍了充满神秘色彩的热门学科――咨询心理学的基本理论与方法。“我恨我自己,我实在太愚蠢了”,“我们的爱情还有救吗?”……这些日常生活中随处可见的不起眼问题,却妨碍着我们对幸福的追求。在处理这些心理案例的过程中,作者展现了心理咨询的神奇技巧――原来一个人的人生道路可能因为几句话而改变!日常生活中的大多数问题实际都是心理问题,人生的幸福来自于内心的平静,天堂原本就存在于每个人的心中。本书将带给认真的读者飞翔在云端船的美妙享受――登天的感觉。行文中还不时流露出作者对美国社会及文化的一些看法,有叙有议,不乏真知灼见。


8、《真实的幸福》

作者:(美)马丁·塞利格曼

出版社:万卷出版社

内容简介;

   过去的50年,心理学只关心一件事——心理疾病,而且做得不错,因为现在我们可以测量抑郁症、精神分裂症、酗酒等过去认为是很模糊的概念,并能做出相当精准的描绘。目前我们已经知道这些问题是怎么发展出来的,包括它们的遗传因子、生物化学性以及心理成因,最重要的是我们知道该怎么去治疗这些疾病。根据最近的统计,在几十种心理疾病中,已经有14种可以用药物及心理治疗方法来进行有效医治(两种可以完全治愈)。

但是这种进步的代价很高:为了要摆脱问题状态,我们会变得更痛苦,甚至还不如以前。人不只是要改正错误或缺点,还希望找出自己的优势和生活的意义。人都不愿意糊里糊涂过一生。从“抑郁专家”到“积极心理学之父”塞利格曼博士从“习得性无助”中走来,不再只关注人性黑暗、脆弱与痛苦的一面。他发出了“积极心理学”的召唤——帮助普通人增加幸福感。本书讲述心理疾病在现实中逐渐得以有效医治,并从心理学上去了解积极情绪,建构优势和美德。

9、《认知天性》

作者:(美)彼得布朗

出版社:中信出版社

内容简介:

这本书是11位认知心理学家10年的科研心血。以罗迪格教授为主要负责人的团队在项目上投入了10年时间, 首次提出人类认知规律和学习之间的紧密联系,透彻解读人类普遍的学习过程规律。根据脑神经科学研究成果,推导出的最有利于大脑的简单学习法则。

在这本书中,你将掌握学习领域的终极规律,知道哪些 “良性干扰” 能提升学习效果如何打造适合自己的心智模型掌握几个适合自己的事半功倍的记忆技巧……这本书案例丰富,论点权威,是一本不容错过的认知科普读物。


10、《情绪》

作者:(美)莉莎·费德曼·巴瑞特

出版社:中信出版集团

内容简介:

每一天,我们都会带着情绪醒来,也会带着情绪入睡。我们会受到情绪波动的影响,甚至被情绪牢牢控制,做出积极的或是消极的,甚至是不可思议的行为。那么,情绪是如何产生的?我们能够管理自己的情绪吗?

传统情绪观认为,情绪是人类进化的产物,外界活动激发了我们内在的情绪反应。如果我们无法用理性思维控制情绪,我们就会做出傻事,甚至产生暴力行为。但是,大量科学研究证明,这种传统情绪观有可能是错误的。

知名心理学家、神经科学家莉莎·费德曼·巴瑞特博士基于多年的深入研究,提出了全新的情绪构建理论,这个理论将彻底改变我们对人类大脑的认知。作者认为,情绪并非与生俱来,它也不具有普遍性。情绪不是被激发的,而是由个体创造出来的。情绪的出现是各种因素(包括你的各种生理特征、灵活的大脑以及文化背景和成长环境)协调作用的结果。因此,我们能够通过具体可行的方法,管理情绪、控制情绪、提高情商,学会接纳自己,体谅他人,从而打造融洽的人际关系,拥有和谐幸福的生活。


11、《整体的哲学》

作者:金观涛

出版社:四川人民出版社

内容简介:

继《控制论和科学方法论》之后读的金观涛的第二本书。虽然仅仅是一本不到300页的小册子,但是内容可谓相当丰富了,各门学科的知识信手拈来,足见金观涛的博学。在这本书中,作者已经开始尝试将自然科学的理论运用到社会学研究中。作者详细阐述了组织生长的过程,由稳态产生功能耦合系统,进而形成新的稳态。在新的稳态中又继续形成新的功能耦合系统,如此反复,使得整个系统组织层次越来越多,功能越来越丰富。这个理论可以说是本书的核心观点了。作者使用多学科的知识譬如生物学社会学大量的案例对其进行阐述。可以说是非常好的一本书了,但同时也有一定的难度。本书中最令我感动的其实是作者包含激情的语言。像这样一类的理想主义者在我们这个时代可以说是很稀有了。


12、《呼吸》

作者:(美)特德·姜

出版社:译林出版社

内容简介:

特德·姜(Ted Chiang)  美国华裔科幻作家,当代最优秀的科幻作家之一。1967年生,毕业于布朗大学计算机专业,参加过“科幻黄埔”号角写作班,现为自由程序师。自1990年发表处女作《巴比伦塔》至今,只出版了17篇短篇或中篇小说,却让他捧回了包括星云奖、雨果奖、坎贝尔奖在内的几乎所有科幻大奖的奖杯。本书包括《商人和炼金术师之门》、《呼吸》、《前路迢迢》、《软件体的生命周期》、《达西的新型自动机器保姆》、《双面真相》等九篇作品。特德·姜的迷人之处是他作品中呈现出的思考能力和人生局面,和一些潮流相反,他并不依赖奇观营造戏剧张力,甚至不是靠动作,而是内省,更多的内省。


13、《成为我自己》

作者: (美) 欧文·亚龙

出版社:机械工业出版社

内容简介:

我一生都在探索、分析、重建我自己,

但现在才了解,在我内心深处有一泓我永远都处理不了的泪水……

──欧文?亚隆,88岁

当代知名存在主义心理学者欧文?亚隆回首自己的一生,固然有数不尽的甜美、荣耀、精彩,却也有难解的悔恨、遗憾、无助与恐惧。

这本宛如小说的回忆录见证了亚隆思想与作品诞生的过程,从私人的角度回顾了他一生中的重要人物和事件。让我们看见一个时代的缩影、一个移民家庭的爱恨与梦想。他一贯的真挚坦诚,不管是对父母的遗憾、对妻子的爱恋、对亲友的思念、对死亡的恐惧,以及尴尬的旅行经验,他都一一道来,令人动容。同时他也给予每一位读者启示,以让读者探索人生的意义,找到“成为我自己”的路径与真谛。


14、《人类简史》

作者:(以色列) 尤瓦尔·赫拉利

出版社:中信出版社

内容简介:

十万年前,地球上至少有六种不同的人

但今日,世界舞台为什么只剩下了我们自己?

从只能啃食虎狼吃剩的残骨的猿人,到跃居食物链顶端的智人,

从雪维洞穴壁上的原始人手印,到阿姆斯壮踩上月球的脚印,

从认知革命、农业革命,到科学革命、生物科技革命,

我们如何登上世界舞台成为万物之灵的?

从公元前1776年的《汉摩拉比法典》,到1776年的美国独立宣言,

从帝国主义、资本主义,到自由主义、消费主义,

从兽欲,到物欲,从兽性、人性,到神性,

我们了解自己吗?我们过得更快乐吗?

我们究竟希望自己得到什么、变成什么?


15、《乡土中国》

作者:费孝通

出版社:上海人民出版社

内容简介:

费孝通先生的《乡土中国》,真是本值得一读再读的好书。他解释了中国人很多根深蒂固的行为习惯的来处。但又不像很多书,一提到“国民性”就是纯粹的批判,或嘲讽,他倒没有。他对中国人有踏实的了解,有敏锐的观察,有抽丝剥茧的犀利分析,却没有那种置身事外的态度,对“你国人民”的高高在上的指手画脚。他感同身受,却又不感情泛滥,始终保持着一个学者的理性。


16、《中国历代政治得失》

作者:钱穆

出版社:生活·读书·新知三联书店

内容简介:

钱穆(1895-1990年),字宾四,著名历史学家,江苏无锡人。1912年始为乡村小学教师,后历中学而大学,先后在燕京大学、北京大学、清华大学、西南联合大学等数校任教。1949年只身去香港,创办新亚书院,1967年起定居台湾。

《中国历代政治得失》为作者的专题演讲合集,分别就中国汉、唐、宋、明、清五代的政府组织、百官职权、考试监察、财经赋税、兵役义务等种种政治制度作了提要勾玄的概观与比照,叙述因革演变,指陈利害得失。既高屋建瓴地总括了中国历史与政治的精要大义,又点明了近现代国人对传统文化和精神的种种误解。言简意赅,语重心长,实不失为一部简明的“中国政治制度史”。


17、《杀死一只知更鸟》

作者:(美)哈珀·李

出版社:译林出版社

内容简介:

《杀死一只知更鸟》是公认的美国文学经典,而它在教育领域的意义却使其突破了国界,成为世界上最有名的成长小说之一。其可贵之处在于,它塑造了人类家庭教育的典范,并提供了极具可操作性的实例与示范。和很多要去保持儿童纯净心灵的虚构故事不同,它着力教导孩子如何在磨难中历练风度,在不公平中积累正气,如何在充满丑陋与问题的世界中塑造自己的道德底线,保持精神的体面。除此之外,书中的阿迪克斯这位平民英雄父亲为迷茫的父母提供了一本教育说明书:如何去鉴别孩子的问题,那些是年龄造成的,应该给他们时间去成长,哪些问题又是成长中的关键,是原则问题,必须及时干预;父母应该是什么样一个形象,在复杂的社会中,哪些方面应该去适应去顺应,哪些方面应该坚持自己的立场,哪怕要为此付出代价。  

可以说,《杀死一只知更鸟》的课题是永恒的,是突破时代局限的,正是信仰与现实的缠斗,也是创造更好的世界的依据,也是人类对于自身的信心。这是《知更鸟》长盛不衰的原因之一。


18、《学会生存:教育世界的今天和明天》

作者:联合国教科文组织国际教育发展委员会

出版社:教育科学出版社

内容简介:

本书是纪念联合国教科文组织成立五十周年所撰写的著作,包括研究的结果、未来、向学习化社会前进三部分,下分教育问题、进步与极限、教育与社会等九章。《学会生存》是一篇教育报告,与一般教育类书籍的不同是它是从国际现实的角度出发,批判了传统教育制度的弊端,提出了新的教育理念,最后从比较详细的方面提出了建议。


19、《学以为己——古代中国的教育》

作者:李弘祺

出版社:华东师范大学出版社

内容简介:

李弘祺,耶鲁大学历史学博士,台湾清华大学人文社会学院历史研究所讲座教授。过去三十多年间专研中国教育史,从宋代开始,而及于整个传统中国,先后以英文及中文出版多本有关教育的着作,被日本学者誉为“活跃于当今世界治中国教育及科举史之第一人者”。

中国教育一直在寻求一种完美的机制,能够让个人的学习乐趣和社会责任获得平衡。而中国传统教育对此已有了深入的思考。本书从经济史、政治史、哲学史、民俗史等多学科角度去考察学校的设立,考试选才的体制,大众教育、家庭教育的开展等等,并以教育为基点勾连起与传统教育相关的思想与社会的 各个方面。


20、《大学的理念》

作者:约翰·亨利·纽曼  出版社: 北京大学出版社

出版社:华东师范大学出版社

内容简介:

红衣主教纽曼的《大学的理念》在英语世界第一次提出并系统论述了大学理念,而且系统地阐述了博雅教育的理想,并对这一理想给予了最有力的辩护。本书思深旨远,是西方高教思想历程中最重要的经典文献。自成书之日起,全世界范围内论及博雅教育者,言必称纽曼;20世纪以来,现代学者对于大学理念的经典理解在很大程度上都源自本书。  


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